汗の臭いの原因と対策改善方法~臭いと言われなくする方法は?~

SNSフォローボタン

フォローする

夏になると大量の汗をかいての仕事や
汗をかくから外に出たくなくなりますよね

しかし、人は汗をかきます
何故なら汗をかくことで皮膚の表面から
体の熱を奪い体温を調整してくれる
大切な機能です。

でも本心は・・・・
『汗ってベタベタするし汗臭くなるからかきたくない!』が
本音のところですね。
私もそうですから・・・・

しかし体内から出る汗の成分の99%が水で構成されている
為ほとんど臭いはないんですよね。

じゃあなぜあんなに汗臭く感じるの?

その汗臭いにおいと原因について対策方法を
まとめてみましたよ~




汗は汗腺から出る

人の体には汗を分泌する『汗腺』と呼ばれる器官があり
皮膚の奥深くから表面まで伸びた管状に存在しています

この汗腺には2種類あり『エクリン腺(小汗腺)』と
アクポリン腺(大汗腺)があります

エクリン腺とは?

ほぼ全身にあり体温調整の機能に発達している汗腺で
人の体全身にあります。

体温調整機能を発達させることにより脳の機能を熱から
守る働きを持っています、エクリン腺は体温調節が
優先の為出てくる汗はほぼ水分で臭いもほとんど感じません

アポクリン腺とは?

昔から哺乳類に備わっているもので
アポクリン腺から分泌される汗には脂質やたんぱく質が
含まれていて少し粘性(粘り気)があります

この汗はフェロモンとも言われて哺乳類がお互いに
認識する為だったり生殖の為に必要な汗の為臭いが
感じれます。

『じゃあ俺の汗の原因は アポクリン腺じゃん!!』
と思われますが 実際ワキガの原因はアポクリン腺に
あるとも言われていますが・・・・・

ベタベタの汗の臭いの原因は別にある!!

ベトベト汗の原因は?

多くは汗をかいたときに清潔にしない事にも
原因があり
汗に含まれる皮脂が酸化して臭う

しかしベタベタ汗には他にも原因があります。

普通なら臭わないエクリン腺の方から臭うことがあり
エクリン腺の機能低下によるものと言われています

汗腺から分泌する汗は血中の水分から体外に放出されます
しかしこの水分は栄養素が多く含まれるが汗として出す前に
体内に戻そうとします中には戻せなっかった栄養素が
体外に汗と混ざって外に出てしまいます
(この時に塩化ナトリウムなどが含まれるためしょっぱく感じます)

エクリン腺が低下することで栄養素が体内に
戻らなくなってしまう為汗に含まれる栄養素が
多くなって臭いも強くなってしまいます

ではなぜエクリン腺の機能は低下してしまうんでしょう?

原因はここにあり!!

昔と違って汗が臭くなる原因は
運動不足のため新陳代謝が悪くなる

それに伴い汗をかかなくなることにより
汗腺の機能の低下により悪い汗をかいてしまいます。

ではくさい汗をかく体質の改善方法は?

く体質の改善方法は?

〇 適度な運動
〇 汗腺を刺激する
〇 クーラーにあたり過ぎない

適度な運動

まず運動不足を解消することで体質を変えて
行きましょう
適度な運動をすることによりいい汗を流す
有酸素運動を20分から30分を週3回以上行う
といいのですが
無理をしすぎないように大切なのは汗を流すこと
で逆にやらなきゃとストレスをかけると体臭が
きつくなります
出来る限り楽しんでやりましょう。

お風呂で身体を暖める

夏場になるとシャワーが多くなりますが
お風呂は身体全体を暖めてくれます
全体を暖めることにより汗腺を刺激して
低下してきた汗腺を活発化します。

一番は湯船につかって40度くらいの熱めのお湯に
入り汗が出てきたら少しぬるめのお湯にして
汗が滴り落ちるくらいが理想です。

しかしのぼせるくらい入らないようにしましょうね
気分が悪くなるまで入らないように!!

今では体臭予防のボディーソープも出ています
のでそれも仕様すると汗対策には効果が高いですね。


クーラーにあたり過ぎない

夏場はクーラーは天国ですよね
最近では40度近くまであることも・・・・
クーラーを使わないのではなく
クーラーで身体を冷やし過ぎない事が
重要で冷やしすぎると自律神経が乱れて
発汗作用がおかしくなっていきます

少し高めの設定にしてじんわりと汗をかくくらい
にしましょう。

スポンサードリンク


まとめ

自分のニオイって意外と気がつきにくい
ですよね~

やはり臭いと言われる前にケアするのが
一番ですね まず清潔にすることで
防げますが べたつく汗の臭いの原因は
汗腺機能の低下で起きます。

特に夏場は気になる汗の臭いの対策は
体質を改善するためにあえて汗をかく
これが一番良い方法です。

しかし体質改善にはすぐに効果が現れません

どうしても汗を急に抑えなければいけない
場合は汗拭きシートや清潔なタオルや
制汗スプレーなどを使用しましょう。

汗がひどい時は服についた雑菌からも
臭いが出ることもありますので
着替えるのも効果的ですね

出来れば夏場でもお風呂で汗腺を刺激して
体の表面について雑菌を洗い流していきましょう。

加齢臭 ってどんな臭い男性に多い理由といいボディソープは?
加齢臭 ってどんな臭い男性に多い理由といいボディソープは?
なんか臭くない?お父さん臭いんだもんこんな言葉聞きたくないですよね(;''∀'')おじさんになってくると加齢臭が気になってきますよねくさいと言われるのも嫌ですし臭わないように対策も考えてなんかいいボディーソープないののかな~と色々試してみても市販品では効果があるののか?加齢臭ってどんな臭いなのか男性なら気になりますよね色々まとめてみましたよ。
スポンサードリンク



シェアする

フォローする

AD