2021-02

健康

コン活(こんにゃく活動)を始めてみました。ご飯を減らすためには?

健康診断の結果が・・・ これはヤバいと食事制限などをしないといけないところまで来てしまいました。 ダイエットと言えば過去に10キロ減量を成功はしましたが、あれから何十年・・・ いや~今からダイエットと言えばご飯の量を減らす...