スッポンの効果は男だけではなく女性にも嬉しい成分が豊富

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スッポンは男性にいいと昔からスッポン鍋を食べると

精力がつくとか言われていますがスッポンは男性だけ

ではなく栄養成分も豊富なので女性にも効果が高い

ようですコラーゲンやアミノ酸も豊富とされている

様です。

今回はスッポンについてまとめてみましたよ。

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スッポンの歴史は?

スッポンは日本や中国では昔から食べられていて
今の滋賀県の縄文時代の遺跡からスッポンが出土しているようで
かなり古くから食べられていたようです。

現在では高級料理で食されていましたが江戸時代では
かなり安く手に入ったためよく食されていたが
繁殖が遅いためなかなか手に入らなくなってしまった
様で明治時代に養殖が始まってから手に入りやすく
なったようです。

スッポンの料理は?

今ではスッポンはスッポン鍋で食べられることが多いが
特に高級料理とされていてスッポン鍋の前に生血の
日本酒割が最初に出ることもある このスッポンの
生き血はリンゴジュースで割っているとこもあり中に
スッポンの肝が入って飲みやすくしているとこもあります

このスッポンの生き血を飲むのが男の人の精力剤としての
イメージがついてる気がしますね。

スッポンの栄養は?

スッポンには栄養が豊富でアミノ酸や
ビタミンA・ビタミンB₁・ビタミンB₂
葉酸・パンテトン酸・鉄分やカルシュウムが
豊富に含まれていて油分には不飽和脂肪酸が
含まれていてます。

その他にはコラーゲンやコンドロイチン硫酸
なども含まれていてます。

とくにスッポンの甲羅はかなりのコラーゲンが
含まれていて煮込ことによりコラーゲンが
スープに溶け込んで取りやすくなります。

スッポンを取るとどんな効果があるの?

スッポンを取るとどんな効果があるのでしょうか

スッポンは漢方では鼈甲(べっこう)として使われて
います。べっこうとして効果は

〇 滋養強壮
〇 強精効果
〇 鎮静効果
〇 造血効果
〇 解熱効果
〇 解毒効果 

などがあるようです。
スッポンの成分で男女別では

コラーゲンや鉄分が豊富なので

女性には
〇 美肌・美容効果
〇 ダイエット効果
〇 貧血予防効果
男性には
〇 滋養強壮
〇 精力増強効果

などが言われています。

でも毎日スッポンは食べれないので

今ではサプリメントで取ることが

多いですよね。

サプリメントも色んな種類がありますよね

⇒ 次のページはサプリメントはどれがおすすめ?

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