胃が痛い時の食事をコンビニで買う時にはどれがいいの?

ストレスや毎日の暴飲暴食などで胃が痛い時の食事って

何を買えばいいかと迷ってしまう時ありますよね。

特に一人暮らしだとコンビニなどで買い物してしまうと

思いますがその時に役立つ胃痛にいい食べ物をまとめて

見ましたよ。

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胃が痛い時の食事は?

胃が痛い時に食べる食事で気を付けることは

〇 胃の中にとどまる時間が短いもの

〇 胃腸を荒さないもの

〇 食物繊維が少ないもの

を考えてとるといいですよね。

胃が痛い時の食事の代表はやっぱりこれでしょう

レトルトおかゆ

おかゆは胃の負担が優しいため胃が痛い時は

レトルトおかゆが一番お勧めですね。

しかしこのレトルトおかゆをもっと胃にやさしく

食べるにはおかゆに梅干しを入れましょう

梅干しを見ると唾液が出てきますよねこの唾液が

重要でおかゆをそのまま食べるよりよく噛んで

食べることにより唾液と混ざって糖を分解する

消化酵素が含まれているので消化吸収しやすく

してくれるんですね。

バナナ

バナナは消化も良くエネルギーに変換されやすい

です特にシュガースポットがあるものがいいですね。

ゼリー・ヨーグルト

今はウイダーインゼリーとかビタミンとか

カロリーがバランスよく入っているものも

多く出ていますよね。

胃が荒れている時は胃を冷やしてくれて

ヨーグルトは胃腸の炎症を冷却してくれる効果があり

胃粘膜を保護してくれて胃の中に長時間とどまって

くれて胃痛に即効性はありますよね

もしお酒を飲む場合は飲む前に飲むと二日酔いにも

なりにくいようです。

カステラ

お菓子の中ではカステラが糖質が少ないので消化に

いいです。特にカステラはお見舞いに持っていく

お菓子で胃の調子が悪い時や食欲がない時に手軽に

カロリーが取れるいいお菓子ですね。

うどんやそば

うどんやそばは胃にやさしい感じがしますが胃が

痛い時は冷たいうどんやそばよりも温かいうどん

やそばなどを食べるようにしましょう。

ここでもよく噛んで食べるようにしましょう。

胃にいいコンビニで買える胃腸薬は?

今コンビニにも胃腸薬が売っていますよね

特に液キャベやソルマックが今ではコンビニで

買えます。

特に急な胃の痛みには液キャベやソルマックで

胃をスッキリさせた方がいいですね。

もしもっとスッキリしたいのなら薬局で売っている

液キャベやソルマックの方が効果が高いです

まだコンビニでは指定医薬品しか売られていない為

薬剤師が常駐していない為効き目が緩やかなものしか

売られていないので一時的な処置にコンビニで

飲んでみるのもいいですよね。

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胃が痛い時に買えるコンビニ商品まとめ

コンビニで胃にいたいときに食べる食品をまとめて

見ましたが 特にレトルトおかゆや梅干しなどは

鉄板で買いですよね。

そこの大根おろしを付けるとさらに胃にすごくいい

ですのでジアスターゼが効果がありますので同時に

大根をかいましょう。

ヨーグルトLG21がお勧めですね胃にいるピロリ菌に

効果があるとも言われているようで胃にいい乳酸菌が

入っているのでヨーグルトならLG21で胃を守りまし

ょうね。

ストレスなどで胃を痛めた場合はコンビニよりも

身体を休めたほうが胃にはいいですよね。

健康な体を作っていきましょうね。

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