ニンニクのあの臭いを消す方法や翌日に臭わなくするには?

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にんにくは疲労回復や健康にいい!!

ってのはわかっているのに

あのにおいが気になるから

やっぱ控えよう・・となるときが

ありますよね~

しかしそのにおいをなんとか抑え

れないかまとめてみましたよ。

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ニンニクのにおいの成分は?

ニンニクのにおいの成分は

ニンニクの有効成分のアリインが

アリシンに変化するときに臭いが

発生します、その匂いもアリシン

自体は匂いがないんですが調理

過程でアリシンが不安定なため

色んな臭いに変化してニンニク臭

となります。

ニンニクのにおいが出にくくなる調理方法は?

一番簡単に臭いが少なくなるのは

加熱することです

それも丸ごと加熱しましょう。

丸ごとと言っても玉の状態ではなく

一片を使うなら一片ごと

レンジで加熱しましょう。

加熱方法は一片をラップで包んで

600wで1~2分ぐらいですが

物によっては30秒ぐらいで

臭いがなくなるものもあります。

牛乳で煮るのも臭いを抑えるには

効果があります。

この時も丸ごと煮ましょうね。

ニンニクの細胞が壊れるときに

アリインが空気に触れてアリシンに

変化するときに臭いが発生するので

加熱することにより臭いが減ります。

ニンニク料理を食べたときに口臭を無くす方法は?

やっぱりニンニク料理を食べた

時に口からのにおいが気になる

と思いますそこで効果的な対処

方法をまとめました。

特にニンニクのにおいが消える

時間は口臭は3時間ほど

体内からは約16時間と言われて

いますそこで食べたときにする

方法は?

〇 ミントガムを食べる
〇 口臭スプレーをする
〇 歯を磨く

口の中のにおいは一時的には

取れた感じがすると思いますが

胃の中から出てくる予防方法は

〇 牛乳を飲む
〇 緑茶を飲む
〇 リンゴを食べる
〇 コーヒーを飲む

ポリフェノールを含む食べ物や

飲み物は翌日に出るの臭いを抑えて

くれる効果もあります。

特に翌日に臭わなくするためには

汗をかくことも大切ですアリシンは

消化の過程で体内に回るため水分を

取って汗をかいて排出しましょう。

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ニンニク臭いを消す方法まとめ

ニンニクはやっぱり臭いが

気になるから食べないとか

やめとこうとなりますが

ニンニクには疲労回復などの

いい効果がありますので

臭いが気にならなくなるように

なればたくさん食べれますよね。

元気で健康になりましょうね。

ニンニク 効能効果 分かりやすくしてみた!!
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疲れたときに、元気をつけるときにやはり、食べたくなるニンニクニオイが一番気になるところですが なぜ、疲れたときにニンニクなんでしょう^^ちょいっと、気になりましたので調べてみました。
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