味覚障害は亜鉛を取ることで回復させましょう

シェアする

SNSフォローボタン

フォローする

味が分からなく味覚障害が

今増えているそうで

年間24万人以上が発症する味覚障害。

「味が薄く感じる」「味が全くわからない」

と食べるのが楽しくなくなるし

濃くしようと塩や砂糖をたくさん入れて

体にも悪い影響が出ますよね。

では味覚障害と原因と何を取ればいいか

まとめてみましたよ。


Sponsored link



味覚障害とは?

味が感じられなくなったり

いつもより薄味に感じてしまったり

何を食べても、おいしく感じられなく

なってしまう障害です。

いつもの味が同じように感じなく

なってしまう人もあるようです。

なかには一部の味だけ分からなく

なる人もいるようです。

味覚障害の原因は?

原因も色々あり普通に生活して

いて味がおいしく感じられなく

なった場合の原因は

〇 食生活の偏りによる亜鉛不足

亜鉛は味を感じる味蕾の新陳代謝
を助けてくれるのですが添加物の
中には亜鉛の吸収を邪魔するものも
あります。

〇 口の中の異常

ドライマウス(口の中の乾燥)や
舌炎などの症状や神経系統の影響で
味が変わってしまう事もあります。
歯周病や虫歯なども影響する場合も
あります。

〇 ストレス

ストレスなどで唾液の分泌の
異常により口の中が乾燥して
しまい感じる味に異常が出てしまう。

〇 嗅覚の異常

風邪などで臭いが分からなくなると
味にも影響が起こります。

〇 過度の喫煙や刺激物による障害

過度の喫煙や刺激物により舌に
傷がついてしまい、味が変わって
しまう

〇 高齢の為

高齢になることにより唾液の分泌や
入れ歯など口の中の変化や内疾患
などで薬の影響でなることもある

糖尿病や内臓疾患の方にも味覚障害が

出る場合もあるようです。

亜鉛不足による味覚障害は?

食生活の偏りによる亜鉛不足の場合は

亜鉛を取ることで回復する場合があります

それでも回復しない場合は亜鉛不足以外の

原因が考えられるので病院で診察を受けま

しょう。

味覚障害は何課に行けばいいの?

味覚障害かな?っと思ったら

受診する病院は口の中の病気の為

『耳鼻咽喉科』か『内科』か

『歯科』で受診しましょうね。

亜鉛の一日の摂取量と食べ物は?

亜鉛の一日の摂取量は男性は10mg

女性は8mg必要です

では亜鉛を多く含むものはどんな

食品でしょうか?

牡蠣や豚レバーなど煮干しや

パルメサンチーズも多く含まれている

ようです。

Sponsored link



味覚障害 まとめ

偏食などによる亜鉛不足の場合は

亜鉛を取ることで回復することが

あるようですね。

ダイエットなどでも影響が出る場合も

あるので注意していきましょうね。

睡眠負債とは睡眠不足が長い期間貯まってきた物は解消できるの?
睡眠負債とは睡眠不足が長い期間貯まってきた物は解消できるの?
最近寝つきが悪いとか仕事が遅くて寝るのが遅いしよく寝れない・・でも毎日6時間寝てるのに睡眠不足ではないと思うけど と思われてる方は『睡眠負債』ではないでしょうか?ちょっとした寝不足が貯まって体に負債を抱えている状況ですよでは睡眠負債とは簡単にまとめてみましたよ。
スポンサードリンク



シェアする

フォローする

AD