「 健康 」一覧

便秘解消するためのツボやサプリをまとめてみたよ

便秘解消するためのツボやサプリをまとめてみたよ

女性に多いと言われている便秘の解消方法やツボなどを調べてみました。便秘は肌荒れやら悪い毒素が体に溜まるとか言われているので、スッキリ出しましょう、いろいろまとめてみました。

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みかんがカビを防止するいい保管方法はどうしたらいいの?

みかんがカビを防止するいい保管方法はどうしたらいいの?

みかんのおいしい時期ですがみかんが好きだと何とかお得に買えないかな~っと思いますよね。そこでお勧めされるのが箱買いだと一個あたりが安くなるので買いたいんだけどカビてしまったりすることが多くいい保管方法がないかと思っていたところ小分けにすると良いと聞き他にもいい保管方法がないかまとめてみましたよ。

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味覚障害は亜鉛を取ることで回復させましょう

味覚障害は亜鉛を取ることで回復させましょう

味が分からなく味覚障害が今増えているそうで年間24万人以上が発症する味覚障害。「味が薄く感じる」「味が全くわからない」と食べるのが楽しくなくなるし濃くしようと塩や砂糖をたくさん入れて体にも悪い影響が出ますよね。では味覚障害と原因と何を取ればいいかまとめてみましたよ。

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りんご効能と皮ごと食べるすごくいい切り方は?

りんご効能と皮ごと食べるすごくいい切り方は?

リンゴは一年中スーパーなどで並んでいるのを見かけると思います。リンゴは一日一個食べると医者いらずと言われるほど体にいい果物です。特に朝は金昼は銀夜は銅と言われるくらいいつ食べても体にいい果物です。ではリンゴの効能と効果的な食べ方や切り方など調べてみましたよ。

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睡眠負債とは睡眠不足が長い期間貯まってきた物は解消できるの?

睡眠負債とは睡眠不足が長い期間貯まってきた物は解消できるの?

最近寝つきが悪いとか仕事が遅くて寝るのが遅いしよく寝れない・・でも毎日6時間寝てるのに睡眠不足ではないと思うけど と思われてる方は『睡眠負債』ではないでしょうか?ちょっとした寝不足が貯まって体に負債を抱えている状況ですよでは睡眠負債とは簡単にまとめてみましたよ。

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